《清明》诗有云：清明时节雨纷纷，多年来这首诗句都提醒大家清明节总是在雨天。从近日气候来看，现时是步入夏天的时间，从中医角度而言，阳气升发，故此人的身体都应顺应大自然，让身体水气随太阳一同升发。

　　潍坊银屑病治疗医院医生指出，由于我国南方部分区湿气较重，提醒银屑病患者要注意饮食与生活作息，不要做一些可能妨碍阳气升发的活动，例如应该跟从现在太阳上升的时间起床(约6-7时)，减少赖床习惯。

　　由于现在这个时候日照时间较长，所以提醒银屑病患者睡眠亦要顺应大自然节奏，适宜提早起床，不要太晏，否则会令阳气升得不顺畅。

　　银屑病患者亦可以进行一些有助阳气提升的活动，例如重新培养运动习惯，安排多一些户外及日间活动，不过要留意现在运动的原则是微微出汗，以免真气受损，同时更建议运动在户外进行，因为阳光可帮助真气升发更好。

　　饮食宜忌：姜蒜葱有助阳气升发

　　银屑病治疗医生认为，现时大家可进食一些健脾益气及除湿的食物食材。另外，又别名清明菜的荠菜，又是否适合这个时候食用？潍坊银屑病医生指荠菜为蔬菜类，整体平性，但有少许凉，有少许疏肝清肝的作用，能够疏导阳气，调畅气机，有助除湿。

　　除了荠菜，白菜、白萝卜这些蔬菜都较凉，如进食时没有加姜、蒜、葱等调和，多食就易损伤脾胃，因为生姜有除湿效果，蒜、葱都有升发阳气的作用，其实不止白菜萝卜，任何菜式加入这三种配料都能帮助气机升发得好一点。

　　不想吃白萝卜，也可试试红萝卜，红萝卜性味平和，可和胃理气。另外，此时期番薯芋头都属健脾食物，亦属宜吃，但留意两者纤维成分高，较难消化，故本身脾胃功能不太好的银屑病患者就不宜多食，以免阻碍气机。

　　事实上，在潮湿天气，遇上近日的流感季节，如果银屑病患者在此时不幸感冒，会变得非常难恢复健康，而且恢复的时间更久。当然，感冒自然要求医，但饮食方面亦不用故意去进食太多祛湿食物，因为这亦不会促进感冒更快消失，反而进食过多，有机会阻碍消化，影​​响肠胃，继而还会加重银屑病症状。