提到发炎，想必很多银屑病患者都不会感到陌生，一旦身体有炎症，皮损病情也会不受控制的扩散，可见发炎对现代人健康的危害有多大。

　　发炎原本是身体面对感染、异物侵入时，所展现出的红、肿、热、痛反应，会有这样的反应，是因为身体里的白血球，不论是巨噬细胞、B淋巴球、T淋巴球还是中性白血球，在面对影响身体健康的因素时，会借由发炎反应来扫除入侵物，就像是直接放把火，把细菌、病毒给烧光一样。因此，发炎严格说来是件好事，只不过，如果银屑病患者是长期慢性发炎的话，那可就麻烦了。

　　慢性发炎，就如同全身都在放火，会造成器官、组织逐渐失去功能，导致各种严重疾病，像是银屑病、肝炎、肺炎、神经炎、肾脏炎、自体免疫疾病、关节炎、糖尿病、阿兹海默症、心血管疾病和癌症等，这些疾病严格说来，都和慢性发炎有密不可分的关系。

　　炎和肥胖有什么关系呢？当然有。同样以身体着火来举例，脂肪组织就像是专搞破坏的慢性纵火犯，因为脂肪细胞会持续制造及分泌促进发炎的脂肪激素，包括IL-6、IL-8、TNF-α，这些原本是白血球才会分泌的发炎激素，居然脂肪细胞也会分泌。

　　麻烦的是，发炎会造成胰岛素阻抗增加，一旦胰岛素阻抗增加，血糖就无法顺利进入细胞内，导致胰脏要分泌更多胰岛素来降血糖。而过多胰岛素也会促进发炎，发炎又导致肥胖，这时脂肪组织当然又增加了。所以，肥胖─糖尿病─发炎，就是致病铁三角，银屑病患者想要健康、想要减重，就一定要灭火、消炎。以下，我们就来认识一下，会促进银屑病患者发炎的及生活习惯有哪些！

　　潍坊银屑病研究院医生指出，发炎性生活习惯，这些习惯不改会让你银屑病更加严重：

　　1.熬夜

　　长期熬夜会增加胃的饥饿素以及肾上腺素分泌，降低脂肪的瘦素以及脑部血清素分泌，因而增加银屑病患者身体发炎激素，导致肥胖。

　　2.久坐

　　久坐不动的电脑族或是电视沙发族，因身体减少消耗热量，血管易发炎，全身容易堆积脂肪。

　　3.吸烟

　　吸烟会让身体产生太多自由基以及发炎物质，不但影响自己，甚至还会让下一代也跟着发胖。父母如果在小孩幼儿时期抽烟，小孩十岁大的时候，腰围就会比较粗，最多会比同期增加五分之三英吋(约一五公分)，身体质量指数(BMI)也会较高。