我国农历二月初二，俗称龙抬头，是我国的传统节日之一。在这一日，民间有很多习俗来庆祝，比如说吃春卷，炒黄豆，吃饺子等等。对于牛皮癣患者来说，在庆祝节日的同时，不能忽视了养生保健。

　　以下是医生介绍的牛皮癣患者养生保健方法：

　　一，牛皮癣患者不宜吃炒黄豆。研究表明，干炒黄豆对身体健康会带来不利的影响。因为黄豆中含有胰蛋白酶抑制素、尿酶、血球凝集素等因子，难以分解。所以牛皮癣患者在龙抬头这一日不建议吃炒黄豆。倘若贪香吃多了，则会引起如肚子发胀，腹泻，影响消化功能等副作用。

　　二，牛皮癣患者可以酌量吃爆米花。爆米花，也指爆炒玉米花，是龙抬头这一日的传统食物。很多人都觉得爆米花是垃圾食品，其实适量吃爆米花是有利于身体健康的，其玉米粒里含有丰富的抗氧化物和多酚，其中的叶黄素能对眼睛起到保护的作用，非常适合经常面对电脑工作的牛皮癣患者，除此之外，内含的多酚类抗氧化物则能够防止心血管疾病。

　　三，牛皮癣患者不宜吃银耳和百合。中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣椒、萝卜等。 相反，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、银耳等。四，牛皮癣患者情绪应激昂。二月二过后，雨水日益见多。很多患者一到了下雨天，情绪就变得莫名的低落和压抑起来，对心理健康是非常不利的。俗话说：一年之计在于春，春天养生健体，人们会想到应心静如水，万事就平静。其实不然，对这个春意萌动的季节，年轻牛皮癣患者们，更应该保持一个积极进取，愉悦，欣欣然的情绪，这样会让生活更加五光十色。