进入炎夏，除要小心气温高企有机会中暑外，强烈的紫外线亦会令人随时晒伤而不自觉。对皮肤上有银屑病的人群要做足防晒工夫能预防晒伤，晒后护理亦能减低肌肤受伤害，有助肌肤回复状态，中西医对晒后有不同护理应对方法。

　　晒伤三级制

　　潍坊的银屑病治疗医院表示，不说不知，原来晒伤有不同程度划分，晒伤可划分成3种程度，轻度晒伤肌肤会轻微发红、发烫，并持续2至3小时。

　　中度晒伤则进一步带有痛楚及痕痒感觉，甚至出现水疱，有机会留有疤痕，出现疤痕增生情况;而重度晒伤银屑病患者则会感强烈痛楚、红肿、脱皮、发炎，同时出现大面积水疱或发烧等情况，皮肤等同严重灼伤。

　　一般情况下，大多数晒伤的患者都会出现肌肤泛红、脱皮、发烫等情况，有人晒伤后甚至会生暗疮，医学称为日光式皮炎。大多数肌肤问题会令患者感到不适，小心护理的话，1星期后会自然纾缓不少，到3至4星期左右，肌肤即能慢慢回复健康状态。

　　西医着重保湿降温

　　若银屑病患者肌肤出现发红、发烫等情况，应避免继续暴晒，前往阴凉地方，使用冻水冲洗患处或以湿冷毛巾直接敷于在晒伤患处，散热同时减轻肌肤的灼热感。

　　回家后，当银屑病患者肌肤纾缓一点、感到凉快后，可使用带有镇静效果的爽肤水，以及保湿的面霜、身体润肤乳滋润肌肤，有助补充失去水分及重建肌肤屏障，减少发红及脱皮问题，纾缓晒伤征状。

　　不过需注意，晒伤后肌肤会变得脆弱，选用护肤品时应尽量选用亲肤、天然、无香料的成分，如甘油、透明质酸等皆是不错的选择。另外，如若肌肤晒伤后长出水疱，千万不能自行刺穿，以免增加细菌感染风险，适时需要寻找专业医生诊治。

　　虽然很少银屑病患者会晒至重度晒伤的程度，但亦不能掉以轻心。晒伤只伤及表皮，但紫外线的伤害会日积月累，影响真皮层，除会加速光老化外，更会增加患皮肤癌的风险。

　　有研究指出一次强烈暴晒已可将皮肤癌风险提高数十倍，建议银屑病患者不要长时间暴露于日光之下，做足防晒工夫及适时补涂防晒产品最为重要。

　　中医内服外用兼容

　　从中医角度来说，晒伤会出现阴虚火旺的情况，银屑病患者晒伤身体会出现犹如吃火锅煲干水的情况，燥热、干涸，所以补充水分与降温是非常重要一环。

　　调理方面，中医认为暑必伤阴，暑必夹湿，人们容易感到浑身无力、厌食、口渴、疲惫等，体质热底的银屑病患者，可多吃西瓜或渴绿豆汤消暑祛湿。而寒底则可以荷叶、扁豆、眉豆等生津食材，配合红萝卜及粟米煲成素汤，有助纾缓暑伏天气。