现在很多牛皮癣患者工作压力很大，往往是由于社会、饮食过量引起的消化不良引起的胃痛、胀气，此时要碗茯苓莲子粥可以缓解脾胃不适。而茯苓和莲子具有健脾健胃、清心安神的功效，更适合脾虚人群。

　　脾胃失调容易失眠，食欲不振，水分增加

　　潍坊能治牛皮癣的医院表示，胃痛和肠胃胀气的原因有很多!在今天的一般环境下，人们普遍承受着很大的压力，有些人也会因为失眠而引起胃痛和胀气。胃不和是指因失眠而通常神经质的患者，大部分会有食欲不佳，上腹胀大，胸闷，打嗝，呕吐吞酸，大便失调等胃肠症状，失眠与胃肠功能障碍会相互影响。

　　另外，脾胃功能失调容易导致牛皮癣患者体内水代谢失衡，水在体内不能有效利用，水容易留在体内，体内会充斥着湿润、湿痰，如果晚上没有良好的睡眠质量，就会有苦口，呼吸沉重等症状虚火，痰湿热于心，容易失眠，并常伴有胸闷、腹胀、口苦、烦躁等问题。

　　脾脏是气血生化的源泉。只有当脾胃强壮健康的时候，脾胃才是强壮

　　根据中医理论，脾虚是指由脾气虚引起的脾功能不全的一系列病理现象和症状。根据中医的说法，脾脏在五行中属于地球，在人体中占有非常重要的地位。是气血生化之源，因此，也被称为后天基础，所以牛皮癣患者的脾虚不可忽视。

　　大部分脾虚是由饮食失调，慢性病和身体虚弱引起的，牛皮癣患者容易疲劳，每件事都缺乏能量，说话气量不足，声音低沉，食物少但容易发胖。

　　脾脏排便形态未形成。形状柔软，粘稠，即脾脏湿润的症状，当脾虚时，大多数人会有食欲下降和消化功能下降，但也有少数人不受影响。

　　炎性夏健脾益气：茯苓和莲子是不可缺少的

　　脾虚的人应该如何疗养?莲子具有健脾健胃、清心安神的功效，营养价值高，富含蛋白质、脂肪和碳水化合物。钙、磷、钾的含量也很丰富。除了骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，激活一些酶，保持神经传导，擅长补五脏，疏通气血十二经，使气血通畅不腐烂等。

　　至于日常如何保护脾胃?牛皮癣患者饮食中冷、冻、辣、油腻的食物就足够了。注意少吃饭，慢慢咀嚼，选择容易消化和有营养的食物，少喝含糖的碳酸饮料，养成良好的饮食习惯。

　　通常加强食物纤维的摄取，因为高纤维食物可以避免胀气和腹胀，对于那些在压力下吃喝，不喜欢肉的牛皮癣患者来说，减少肉类和少量食物的摄入量，有助于缓解痉挛，疼痛和腹泻。