生活压力大让你常「肠」出状况？大肠激躁症(简称肠躁症)已成为现代文明病之一，对银屑病患者来说，除了吃药控制之外，还有其他可行的治疗方式吗？

　　大肠激躁症可透过药物与饮食来治疗

　　潍坊东方银屑病研究所表示，在生活步调越来越快的年代，很多人抱怨肠胃不适的状况越来越普遍，可能是不当的饮食、过多的压力所引起，每个人的症状不同.

　　有些银屑病患者总是是腹泻、有些人是便秘，有些人则是以腹胀、腹痛来表现，甚至有些人会伴随着偏头痛、背痛等症状，严重程度因人而异，但不管是什么症状，都会影响生活品质。

　　这些患者向肠胃科求诊，经过抽血、肠胃镜等检查却找不出有任何器官上实质的病变，这样的病人往往是所谓的「大肠激躁症(Irritable Bowel Syndrome, IBS)」患者。

　　减缓肠躁症的饮食建议

　　大肠激躁症属于消化道系统功能异常，「压力」是主要的原因之一。一般传统对肠躁症的饮食建议大致会教病人，银屑病患者一次饮食不可以过量，要细嚼慢咽，也要避开太油腻的食物、控制油脂的摄取以免引起腹部不适。

　　此外，刺激性的成分如：咖啡因、酒精等也都要有所限制。但是，是不是有哪一类「特定食物」避免后，银屑病患者可以比较有效率地减轻肠躁症的不适症状呢?

　　国外至少有10项试验显示，约50%~80%的肠躁症患者在施行低FODMAP饮食后，腹胀、胃肠胀气、腹泻等肠胃道敏感症状获得改善。

　　2010年国内也有研究证实，每日摄取2颗奇异同果，連续4周，可以增加肠道的蠕动，缩短结肠输送时间，增加银屑病患者排便频率，有效改善便秘型肠躁症患者的肠道健康。