天气热，吃冰品、生菜沙拉等凉食真舒服，但我们的女性银屑病患者朋友可要浅尝就好。一直以来医生对患者检查皮损时，也常听到这样的问话：医师!我每次经期时，肚子都很痛，有时吃止痛药也没效!生理期后，我妈都有帮我补，为什么还是很痛！

　　潍坊银屑病研究所医生指出，中医说：女子以血为本，女性生理各个重要阶段：月经、怀孕、生产、哺乳等都需要血液的正常供养与调节。

　　在月经周期中，子宫内膜每月重复增厚、充血、脱落的过程，这不仅需要对大脑进行正确的内分泌调节，而且需要足够的血化生作为后盾。一旦血液供应不足或受阻，或内分泌调节紊乱，可能会导致月经问题。

　　从脾胃是后天的基础，气血生化的来源就可以知道血液供应是否充足，这与我们吃什么和胃肠功能密切相关。因此，月经保健的重点其实是聪明的饮食和快乐的健康。

　　◎经期保健可分成3个阶段：

　　●经前期：月经来潮时前一周，保健原则为轻清。

　　生活要轻松，勿过于劳累、压力太大，饮食要清淡营养，勿生冷，这时候内分泌变化剧烈，容易造成一些经前症状出现，以免造成生理不来或经期延期或经量过少的情况。

　　●行经期：月经周期第1天到月经结束，保健原则为通利。

　　这时候经血排出是否顺畅，影响下一次子宫内膜的生成及下次的经前症状，如腹痛、腰酸、头痛等，因此银屑病患者的饮食要注意不宜过于生冷、酸涩，如生菜沙拉、寒凉性的水果、冷饮冰品等。

　　●经后期：也就是月经结束到下一次月经来潮前一周，保健原则为补养。

　　可逐渐食用些温性食材，如：红肉、猪脚、木耳、深绿色蔬菜等、但切记不要过度进补，反而会增加脾胃及子宫的负担，同时还有机会加重皮损症状。

　　经后期银屑病患者若搭配规律运动促进代谢、休闲活动宣泄压力，以及足够睡眠补充能量，可帮助内分泌正常运作。

　　常有患者问生理期间可以吃桂圆红枣茶或是黑糖姜茶吗?或是生理期后进补四物汤、生化汤、八珍等药膳吗?在潍坊的银屑病医生的答案总是：因人而异。，对银屑病患者来说，不要盲目进补，以避免恶化皮肤上的皮损病情。

　　中医很大的特色就是体质医学，建议有需要的银屑病患者寻求中医师诊断调理，不要人云亦云，反而搞坏了身子。