喝水也会胖！常听到不少牛皮癣患者抱怨瘦不下来，辨称连呼吸都会胖。其实现在也不少患者清楚，如果说自己太胖了，也是导致皮损病情一直不稳定的一个原因。

　　潍坊东方牛皮癣医院医生表示，肥胖是病，是吃出来的，除少数肥胖是来自代谢或忧郁、焦虑症因素外，其余患者只要控制好饮食、多运动，就能减重。

　　一名40多岁的牛皮癣患者上个月体检报告出炉，满满都是红字，身体质量指数(BMI)高达36，不仅腰围超标，血糖、胆固醇、肝功能也都过高，担心身体出状况，赶紧到医院向医生问该怎么办好。经过医师评估，发现问题都和肥胖有很大的关系。

　　牛皮癣医生表示，体内脂肪堆积过多造成的肥胖，不只是体重增加，本身就是一种疾病!中度以上肥胖的人，胖超过5年，死亡率较一般人增加2倍，胖超过15年，死亡率最高增加到3倍。

　　而且肥胖的人有较高的机会罹患糖尿病、代谢症候群、脂肪肝、阻塞型睡眠呼吸中止症、胃食道逆流、退化性关节炎、不孕症、忧郁症，甚至还会增加许多癌症发生的机会，例如食道癌、大肠直肠癌、子宫内膜癌等。

　　对我们的牛皮癣患者应该逆转治病的模式，而不是等到身体发展成很多慢性病才注意肥胖，而是有肥胖现象就要抢先机先处理，避免跟着肥胖而来的疾病，而且即使有了慢性病，积极减重也能明显改善慢性病，甚至有机会完全停药。

　　很多肥胖者说喝水也会胖，其实多数的胖是吃出来的，早餐一份蛋饼、一杯奶茶，油脂及糖份偏高。要控制体重，首先要写出饮食纪录，将一天所吃的东西记下来，才知道哪些食物是地雷，有没有吃太多，进行饮食管理，才不会吃进过多热量却不自觉，再配合适量运动，就能控制好体重。

　　精致食品、糕饼类、油炸物热量都偏高，果汁、饮料含糖量也不低，不是不能吃，但采热量的总量管制，牛皮癣患者要控制食物的份量，就不会让体重失控。