夏天来了！相信钟情夏日的银屑病患者会发现自己的皮损有缓解的现象，所以户外或水上活动早已排得密密麻麻。尽情玩乐是必然的，但如何玩得安全又健康呢？

　　潍坊银屑病治疗医生表示，防晒是夏日活动的第1防线，太阳的紫外线(UVA、B)可以话是皮肤的大敌。紫外线是人眼看不到的辐射，所以一不留神对皮肤影响可以很严重。适量地吸收阳光对健康有一定益处，但如过度暴晒就会令皮肤衰老加快、变得干黄等。而严重的不单皮肤红肿或起水泡，更有可能引致皮肤癌。

　　根据临床数字显示，每年六至九月的夏季，大约每星期会有一个病人因晒伤而求诊。比起三至五月，每三星期才有一宗病例为多。这是由于不少人忽视紫外线的威力：在炎炎夏日，即使太阳不太猛烈或密云的日子，如长时间在户外活动，紫外线都有机会伤及皮肤，所以做足防晒工夫是必要的。

　　什么是SPF或PA+？

　　其实防晒亦很有学问，银屑病患者要选择防晒用品要适宜。现时市面有很多不同种类的防晒用品，牌子并不重要，重要的是如何挑选防晒能力高的产品，同时还要对皮肤刺激小，以避免诱发银屑病皮损症状。

　　补涂太阳油

　　不要认为涂了一次太阳油便万无一失，如户外活动时间太长，补涂太阳油亦很重要。无论SPF或PA值有多高，都必须要于2至3小时内补涂太阳油。而较理想的是，在补涂时先用清水清洗皮肤，目的是要将之前涂的太阳油或汗水一并洗净，再补涂上太阳油，这样便不会造成毛孔闭塞引致发炎，这才足以全面保护皮肤。

　　此外，银屑病患者要尽量避免在阳光最猛烈的时段进行(中午12时至4时)户外活动，亦建议戴濶边帽、衣着尽量能遮盖手脚。

　　做足防晒当然重要，但医生发现近年有不少晒伤的个案中，在处理伤口时有很多误解。有些银屑病患者，晒伤后即涂上蜜糖或冰糖水，甚至涂豉油等，又或者搽上青柠汁杀菌，其实这样做有可能加剧伤患或引致发炎。

　　所以如银屑病患者不小心晒伤，是要立即纾缓症状，包括用冰敷、暂时不再晒太阳、或多留在干凉地方，当然尽快求医是最理想的做法。