为什么有的牛皮癣患者会火气大?生活习惯是引发火气大的主因。例如：饮食习惯不均衡，爱吃甜食、不吃蔬菜、吃东西较不注重营养均衡，或习惯熬夜等，长久下来会引发身体的慢性发炎，也就是中医所说的气不顺。

　　潍坊牛皮癣医院认为，要避免上火，降低夏日火气，患者有4个要注意的禁忌：

　　1.熬夜

　　除了睡眠品质不佳会影响身体的新陈代谢，熬夜的背后往往代表生活作息偏向不健康。因为熬夜的牛皮癣患者也可能会吃消夜、饮食比较随便，不注重营养均衡，往往缺乏维生素B和C，也容易使血糖飙高，造成嘴破和口干舌燥。因此感到火气大时，除了从饮食下手，充足的睡眠也可降火。

　　2.吃太多冰品

　　要压抑身体的躁热不安，许多人爱采用的方法是吃冰，反正热了就去吃碗冰。殊不知这是火上加油。如果牛皮癣患者也大量吃冰，体内肠胃一时降温过度，身体会产生反弹，从内部生出更多热能让体温回正，造成反效果。

　　牛皮癣患者也要降温消暑理想的方法，是冷藏库优于冷冻库，也就是说10～20度的凉饮的消暑效果胜过冰块、刨冰。温和的降温较不会刺激身体产生更多热能。

　　3.吃太多甜食

　　可口的蛋糕、冰砂，甜蜜滋味令人难以抗拒，但吃太多甜食也会让人上火，因为糖分会提供热量，使火气上升，加重发炎反应。甜食下肚后会让人血糖升高，虽然身体健康的一般牛皮癣患者也可以在2小时内就让血糖回到正常值，但也足以造成上火症状。牛皮癣患者要少吃甜食及甜度过高的水果，如龙眼、荔枝、榴梿等。

　　4.爱吃肉

　　爱吃肉类食物的人通常摄取蔬果量较少，在消化肉类的过程中，会耗损更多维生素，缺乏维生素，火气大的症状就会跑出来。尤其许多形体健壮、面色红润的青少年或壮年男性，经常属于阳盛体质，由于爱吃肉少吃蔬菜、喜欢喝冰饮、吹冷气，夏天尤其容易火气大，稍微吃一点油炸或辛辣食物，就容易长青春痘、口腔溃疡。

　　因此，辛辣刺激、热性食物牛皮癣患者也要避免，比如麻辣锅，葱、姜、蒜等香料，茴香菜、羊肉等。如果要吃，尽量搭配退火的饮品。