出现中暑症状，身体会觉得疲倦、能量不济、提不起劲，主要是因为体内热能过多，一直散不掉。其实喝水跟流汗就是在帮助身体散热，当银屑病患者的热散不掉，一直蓄积在体内时，身体就会开始觉得疲劳不适。

　　潍坊奎文银屑病医院表示，补充水分的过程当中，如果忽略了钠、钾、镁这几个矿物质，其实会让身体的电解质失衡，也有可能造成中暑的状况。

　　吹冷气也中暑？汗流不出也很伤！

　　就算人在办公室里，一直吹着冷气也可能会有中暑症状，这是因为室内外的温差较大，踏入办公室前在户外已经受热，体温较高，进到办公室后，因为冷气很冷，血管快速收缩，身体原本应该要流的汗却没流出来代谢热能，散热管道被塞住了，所以热一直蓄积在体内所致。

　　急性中暑很难受！这招迅速补充电解质

　　急性中暑的状况下，最简单的方法就是去把运动饮料一比一稀释，建议银屑病患者稀释后让饮料比室温稍凉即可，因为运动饮料的电解质含量较高，能均衡补充身体因为流汗而流失的电解质。

　　感觉快中暑用这些水果就对了

　　若银屑病患者身体感到闷热、体内热能难散，恐怕快中暑了，补充水分的同时，可以多吃钾含量高的水果，像西瓜、凤梨、番茄，这些水果钾含量相当高，可以帮助利尿，帮助代谢身体热能。

　　有营养师说，柠檬的钾含量也很高、也有利尿机能，加上一点蜂蜜、一点的糖，可泡成蜂蜜柠檬水，综合柠檬的的酸，酸酸甜甜带来清爽感，也让我们能摄取更多水分。