时序已入春，气温时冷时热，人体的呼吸系统和免疫系统较差者，就容易出现过敏感冒的症状，以及口干舌燥、鼻子发痒、皮肤干裂、大便燥结等。根据中医燥则润之的理论，避免秋燥伤人可以多吃养阴清热、润燥止咳的食物以滋润身心。

　　1、白萝卜

　　潍坊银屑病研究院医生指出，中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。白萝卜是养生佳蔬，可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽等。

　　2、百合

　　中医认为，百合能补益心肺，适用于肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽的银屑病患者。春季食百合理想方式是煮粥，与糯米、冰糖制成百合粥，清甜可口，安神助眠；还可以用百合、莲子和红枣同煮成粥，有补益安神的功效。

　　3、杏仁

　　杏仁其独特的止咳、润肺、止喘作用，能有效应对秋天常出现的咳嗽症状。这个季节银屑病患者喝一杯热腾腾的杏仁露会让你的肺部更滋润，在杏仁露中加入银耳、雪梨等润肺养阴的食物，熬成杏仁羹，润肺平喘的功效更能加倍。

　　4、梨子

　　秋季润肺，梨可以说是银屑病患者在水果中的不错选择。梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，梨可以生食，也可榨汁、炖煮或熬膏，适用于热咳或燥咳、热病津伤或酒后烦渴等，对麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症也有疗效。

　　5、银耳

　　银耳味甘、性平，入肺、胃经，滋阴润肺的头等食材，其养生价值一度与燕窝等同；它还具有增强免疫力的功效，是银屑病患者日常食疗养生的好选择。

　　6、板栗

　　栗子有百果之王的美称，既可补脾健胃，又能补肾强筋，还具有活血止血的作用。在春秋季节，银屑病患者每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。

　　8、蜂蜜

　　蜂蜜是传统的补养佳品，具有清热补中，解毒止痛，润肺养肺的功效，对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。老年银屑病患者在春季可以蜜代糖，常常服用。