过年期间饮食跟原来生活作息有差异，美食当前时令人难以控制口欲，如果银屑病患者不小心吃得太撑常令人有心律失常、心悸的感觉，加上熬夜睡眠不足会造成自律神经系统失衡，提高心律不整的可能性。以下3招请我们的患者朋友们要特别注意：

　　1.餐餐八分饱

　　潍坊银屑病医院医生指出，如果银屑病患者经常吃太饱其实对心脏冲击很大，吃饱后出现心悸、胸闷、心脏不舒服的感觉，是因为胃部的消化功能不好，饮食后胃胀气，将横膈往上顶，限缩肺部呼吸扩张的空间，导致胸闷、心悸等不适症状。

　　食用产气的食物如豆类、包心菜、洋葱、花椰菜、甘蓝菜、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子、甜点都要适量。

　　2.熬夜尽量少

　　为改善心肺循环，防止胃心症候群发作，银屑病患者必须充分睡眠，才能消除身体疲劳，睡眠不仅能让身心休息，也可让肠胃消化机能稳定。一般来说，每天需要7至8小时睡眠。

　　然而有时候现实情况不允许有7至8小时睡眠，而且每个人需要的睡眠时间也不同。7至8小时的睡眠很理想，但更重要的是维持睡眠品质与效率。为了善待心脏，银屑病患者请努力维持睡眠的品质与效率。

　　3.口味刚刚好

　　许多银屑病患者心悸胸闷腹胀，是因为调味过度或是烤辣炸等刺激性食物摄取过多所致，减盐是不可或缺的手段。巧妙减盐，避免重口味饮食。

　　在日常的饮食中，银屑病患者不仅料理调味要淡一些，腌制食品、卤菜、火腿等盐分较多的加工食品也要适量，以往饮食偏重口味的人，或许会觉得减盐料理缺少些什么，然而只要习惯，就能享受食材原本的味道，也可健健康康过个好年。