中医传统认为冬不藏精，春必病温，说明冬季是银屑病患者是调养身体，应付寒冬及储备身体能量的好时机，但每个人体质不同，进补方式也不同。

　　潍坊规范治银屑病医院医生表示，体质偏寒者适合温补，体质燥热者适合凉补或平补。万一补错了或补过头，反而伤身，越补越燥热，引起痔疮、流鼻血、头痛等上火反应。尤其糖尿病、高血压、痛风及心血管疾病患者更要小心，银屑病患者尽量先咨询中医师，选择适合的药膳。

　　提供一道适合男女老少的温补药膳汤底，加入蔬菜、菇类等食材来取代肉类，避免摄取过多的油脂和胆固醇。

　　枸杞具有温暖身体、消除疲劳、预防动脉硬化及防止老化的特性，红枣则能补中益气、养血生津。但银屑病患者若有感冒症状、喉咙发炎、口干舌燥火气大的情况，则不适合饮用。

　　穴位按摩也能帮助银屑病患者强身抗冬，脚底人字纹的涌泉穴、肚脐下约两横指距离的气海穴和肚脐下约四横指距离的气海穴 ，三者能促进血液循环、温暖身体、增强免疫力。

　　银屑病患者在按摩时动作要轻柔缓慢，直到有酸胀或微微发热的感觉，即有刺激气血循环的效果。至于头、背、双手、双脚上各重要的穴位，应注意保暖，以维持全身阳气和经络良好运行，不怕冷。