牛奶含丰富营养，中医角度认为，适量饮用可以补虚、止渴、养心肺、解热毒、润皮肤，可是对于一些对牛奶敏感的牛皮癣患者，或者湿疹人士，牛奶则不适合他们。

　　潍坊专科治牛皮癣的医院表示，牛奶对于营养不良、病后体虚、皮肤干燥、大便秘结等均有疗效，但不宜本身有痰湿或寒气较盛之体，及有湿疹的人士。分享4款补钙食疗取代牛奶，而且能提供丰富钙质。

　　牛奶不适合湿疹及肠胃差的牛皮癣患者

　　味甘性平、无毒、能补虚、止渴、养心肺、解热毒、润皮，但生饮令人泻痢...热食即壅滞，对于本身有痰湿或寒气较盛之体，常可引发肠胃不适。而湿疹患者多为脾虚湿困之体，而牛奶偏于滋腻，饮用后容易加重湿浊内生，使瘙痒加重、水疱滋水增多。

　　不过，如果湿疹患者以皮肤干燥瘙痒为主，皮疹基本上没有水疱、滋水，伴有口干、便秘的情况，属血燥津少之证，适量饮用牛奶则能滋润皮肤，纾缓瘙痒。总括而言，是否适合饮用必须视乎个别病证和体质。

　　4款补钙食疗推介

　　湿浊蕴积于皮肤而形成的湿疹，常有水疱，并渗流滋水，瘙痒剧烈。脾胃为调整身体水液代谢的其中一个脏腑，透过健脾可以达到清利湿浊的作用，从而改善湿疹瘙痒。另一方面，中医指「肾主骨」，食材中的补肾作用又能强壮骨骼，预防骨质疏松。

　　故此，如属湿浊之体的湿疹患者，见皮肤瘙痒、出水疱、滋水较多的话，又想补钙，又要健脾祛湿，还有别的选择︰

　　1. 西兰花

　　西兰花浓汤

　　材料︰西兰花1个、薯仔1个，洋葱、盐、油少许

　　做法︰

　　1. 以油炒香洋葱后，放入西兰花和薯仔炒熟，稍加盐作调味

　　2. 把(1)放入搅拌机，加水拌均

　　2. 黑豆

　　黑豆浆

　　材料︰黑豆180克、水1800毫升

　　做法︰黑豆洗净，以冷水浸泡2-3小时，放入搅拌器，加水打成黑豆浆后以隔渣袋过滤，再以中火煮滚，然后转小火煮约10-15分钟，加入少许糖调味即可饮用

　　3. 秋葵

　　秋葵苹果汁

　　材料︰秋葵5-6条、苹果1个

　　做法︰

　　1. 苹果洗净切块

　　2. 秋葵洗净，放入沸水煮约3-4分钟后捞起、沥干、切细

　　3. 秋葵、苹果放入搅拌机，加水拌均

　　4. 黑木耳

　　黑木耳节瓜粟米瘦肉汤

　　材料︰黑木耳15克、节瓜150克、粟米300克、瘦肉半斤

　　做法︰

　　1. 黑木耳以水浸发，节瓜、粟米洗净切块，瘦肉汆水

　　2. 锅内加水，水滚后放入以上材料，转中至小火煮约45分钟