昨天正式踏入二十四节气的寒露，大概是天气将会由凉转到寒的过渡期，人体也顺应自然，阳气渐渐收起，这时候最容易引发银屑病患者感冒、咳嗽和慢性支气管炎等等。

　　潍坊东方银屑病研究院表示，坊间有白露身不露，寒露脚不露的说法，意思是白露节气过后，多穿衣服不要赤膊;寒露节气过后，短裙、短裤、凉鞋也应该收起。

　　腿部又被称为人体的第二心脏，布满血管、神经和对应五脏六腑的反射穴位，但由于离心脏最远，血液循环也相对差，所以很容易出现足部冰冷情况，因此血液循环和脚部保温尤其重要。

　　银屑病患者要增强体质，提升免疫力，可用菊花五克、枸杞五克、蜜枣一枚焗茶饮，将所有材料洗净放入保温杯，加热水焗20分钟即可饮用。此茶能润燥养阴、补气养血、滋养肝肾。

　　菊花性微寒，味甘带苦，归肝、肺经，可平肝祛风、解毒消炎、降血压、缓和头痛。杞子味甘，性平，归肝、肾经，可养肝明目、滋补肝肾、润肺补气。蜜枣味甘，性平，归脾、胃、心经，可补脾益胃、滋阴养血、提升免疫力。

　　寒从足下起，银屑病患者晚饭后一小时用温水加入姜片浸脚，有助行气活血、改善手足冰冷情况，趁早养成不怕冷的体质。

　　寒露前后，早晚天气变化大，较容易因著凉引起感冒或呼吸道疾病，建议银屑病患者携带薄外套出门，以免气温骤降。

　　寒露期间大闸蟹盛产，所谓九月圆脐十月尖，持螯饮酒菊花天，就是说明农历九月可吃圆脐雌蟹，十月则吃尖脐雄蟹。

　　养生小叮咛：秋季空气湿度不如夏季，银屑病患者在寒露前后会出现眼睛、咽喉、皮肤的疾病，多是因为天气干燥。可多补充柔润食物，如蜂蜜、水梨、柑橘、木耳、菊花来滋润。

　　此外，蛋白质银屑病患者选择尽量避免太过躁热的食物，如羊肉、牛肉，可吃温性的鸡肉、猪肉，枣类也是可以多吃的温性食材。

　　此时盛产蟹类，但蟹属凉性银屑病患者不可多吃，吃螃蟹时可将姜磨成泥，搭配使用，或是蒸煮时加入姜片，中和蟹的凉性。