夏天的气温高，容易让人觉得又湿又闷热。如果又遇上下雨，环境的湿气会让体内的湿气更高。体内水分高，容易感到疲惫，没有食欲，脸上经常产生油，大便多而粘稠。
潍坊治银屑病医生表示，有些患者可能会透过吃冰来消暑，但吃冰其实会让身体愈来愈燥热。以下介绍6种消暑、袪湿解热的食物，既可消暑还能补充营养、提升食欲。
吃这6种食物，夏天助消暑：
绿茶：消暑清热、醒脑提升
夏天喝绿茶有清热、解毒解渴的功效。而且在大量出汗后喝绿茶，可以帮助银屑病患者身体补充流失的钾元素。但绿茶偏寒，所以肠胃不好的人饮用后较容易胀气。
苦瓜：清热解毒、止渴健胃
苦瓜不仅能清热解毒，还能清目清心，帮助消化，并富含维生素C，有助于增强身体的免疫力。但要银屑病患者注意过量食用的话，可能会引起恶心及呕吐等症状。
冬瓜：解渴消暑、利尿解水肿
苦瓜不仅能清热解毒，还能清目清心，帮助消化，并富含维生素C，有助于增强身体的免疫力。
绿豆：清热解毒、止渴健胃
绿豆具有清热解热、利尿消肿、解渴健胃、降血压的功效，但消化功能不佳的银屑病患者不应多吃，容易导致腹泻。
海带：清除体内积热、进而降低血压
海带有多种营养素，可帮助清除体内积热，达到降低血压的功效。但海带性寒，所以脾胃虚寒的银屑病患者尽量不要食用。
茄子：清热利尿、消肿、活血
茄子味甜，清凉自然，入脾、胃、大肠经络。具有清热利尿，止泻消肿止痛，促进血液循环，降低胆固醇的作用。但肠胃虚弱、常消化不良的银屑病患者尽量别吃，因为可能会让身体寒性增加，增加肠胃问题。
