不少长时间坐在办公室的银屑病患者，身材慢慢走样，明知道要定时起身动一动，但工作繁忙又离不开办公桌，久而久之体质也越来越来差，容易感冒、容易疲劳，紧接着而来的就是皮损病情也易扩散和加重，这是该怎么办呢？

　　潍坊治疗银屑病医生表示，有一项激励人心的研究发现，不走动没关系，只要你原地起身站立5分钟，消耗热量和代谢血糖的效果，和走路5分钟是一样的！

　　针对体重过重和有前期糖尿病患者做的实验，结果证实，只要每半小时站起来5分钟，不需要有其他动作，只需站立不动，就可以改善血糖代谢，而且效果和走路一样好。

　　不过大家应该都认为，想要减肥、消耗热量的话，除了站起来，银屑病患者应该还要搭配一些运动吧，但是研究中却显示，重点不在于做了什么运动，而是只要减少坐着的时间，对于血糖代谢和耗能就会有帮助。

　　研究同时也发现，不管银屑病患者起身只是单纯站着或是到处走动，都可以降低三酸甘油脂，只要5分钟就有效果，反之坐着的人就会一直将脂肪屯积在体内，无法有效消化代谢。

　　所以现在！赶快！正坐在办公桌前的银屑病患者，别以忙碌为借口了，只要屁股离开椅子，原地站着都好，就能对健康产生帮助！