感冒超讨厌，对银屑病患者来说，感冒不但让身体难受，还有可能会加重皮损症状，在感冒后除了看医生吃药，还有什么方法可以快点好？

　　潍坊治银屑病医院医生指出，人体本身就有自愈能力。值得一提的是，有的水果属于寒性水果，例如说大番茄就是寒性水果，建议煮熟之后再吃，还能摄取更多茄红素，增强抵抗力！

　　从中医角度来说，感冒可以简单分成：风寒感冒、风热感冒两种，以现在冬天而言，比较常见的是风寒感冒。其实，无论是风寒或风热感冒，人体本身都有自愈能力，若银屑病患者只是轻微的感冒只要稍加注意，早日击退感冒并不难。

　　1.泡热水澡

　　由于造成感冒的外邪是由表人体表面进入体内，所以感冒初期，寒邪还在体表，可以透过发汗的方法把风寒往外逼出。最简单的发汗法就是银屑病患者可以泡热水澡，但此时毛孔是张开的，要注意避免吹到冷风，以免加重感冒。

　　2.补充蔬果

　　维持均衡营养，适时补充蔬菜水果，而且要以熟食为主!避免食用生菜沙拉、生鱼片等，而有些较寒凉的水果，例如橘子、火龙果、西瓜也要少吃。另外，番茄富含维他命C与茄红素，是不错的水果，但属于寒性，建议银屑病患者可以将其煮熟之后再吃(煮熟之后还会释放更多茄红素)。其他水果也尽量选在太阳下山前食用。

　　3.不要进补

　　感冒时期虽然要吃得营养，但是银屑病患者要注意绝能进补!主要是因为补品比较滋腻且温热，不只会影响肠胃蠕动与吸收，也可能造成体内的风寒化热，也就是喉咙发炎、喉咙痛、黄鼻涕、绿鼻涕等现象，反而加重感冒病程。

　　另外，大鱼大肉也要禁止。由于感冒时期，全身黏膜包含肠胃道都是很重要的免疫系统，大鱼大肉的饮食会增加肠胃道的负担，银屑病患者应以清淡的热汤、热粥较好。

　　4.充足睡眠

　　充足的睡眠与休息，是对抗感冒的不二法门。感冒应该避免劳累，银屑病患者要多休息，也尽量少出入公共场所，以免传染给别人。

　　除了遵守以上几个重要原则，如果银屑病患者感冒越来越严重，一定要就医治疗，切勿自己购买成药来服用，以免延误病情，反而伤身。如果不能及时控制感冒病情发展，还有可能成为诱发银屑病的因素。