七夕情人节刚过，今天就迎来二十四节气的立秋，但虽然名称有秋这个字，相信很多牛皮癣患者一点都感觉不到秋高气爽，反而是大雨、艳阳轮番上阵，让人觉得又热、又烦躁、又湿搭搭的不舒服。

　　潍坊奎文牛皮癣治疗医院表示，其实在立秋这个节气，虽然代表时节要进入秋天，却是秋老虎的时间，不管是夏天的清热退火，还是秋天的温热食材，在这时候都要仔细的搭配才能吃得健康。

　　秋老虎发威啦！

　　虽然今年的立秋因为台风来而湿搭搭，但经过这天，代表天气会慢慢的变燥，而不只是热，日夜温差变大，部分牛皮癣患者的皮肤开始会觉得干燥，呼吸的时候也会觉得干干痒痒的。

　　虽然立秋这天下了雨，但下雨过后，就是秋老虎发威的时候了，这时候更应该要去燥。

　　不过要去燥，并不是像夏天一样吃一些清热退火的食物，像是西瓜、冬瓜，因为秋天过后马上要进入冬天，应该要保存体内的阳气，吃一些比较温润的食物。

　　同时也要注意，燥气容易伤肺，应该要吃一些酸酸的食物来养肺，牛皮癣患者避免在干燥的季节，诱发过敏、气喘。

　　秋天应该这样吃 温润养肺的食物

　　秋天除了保存阳气之外，还有一个概念是秋收冬藏，所以也要注意养阴，也就是留住身体的养分、水分，以便度过寒冷的冬天。

　　所以像是芝麻、糯米、粳米、莲子，就很适合作为主食，配合百合、蜂蜜、牛奶一起熬煮成粥，就是吃起来没有负担的、对身体好的食物。

　　酸酸的食物

　　像是吃水果的时候，建议牛皮癣患者可以挑选枇杷、菠萝、凤梨、梨子，带有一种酸甜酸甜味道的这类食物，或是可以吃一些凉拌的海藻等，但青木瓜有些太冷，建议不要吃太多。

　　要少吃的食物

　　牛皮癣患者要避免葱、姜、蒜等辛辣的调味料，当然像是辣椒、胡椒等辛辣物也要减少，让火气更旺盛;另外，瓜果类，无论是水果还是蔬菜，只要有瓜字的，除了南瓜之外，都建议要少吃。