现代人生活节奏快，工作压力大，有些患影响皮肤外观健康疾病(牛皮癣)的人群更是焦虑不已，焦虑症也成为了都市病之一。

　　潍坊牛皮癣医院医生指出，现时全球有3亿人患有焦虑症，占人口比例约4%。除了改变生活习惯改善症状之外，还可在饮食习惯上着手，吃一点有助情绪稳定的食物。

　　若有需要，建议牛皮癣患者应接受专业治疗;但若平日也容易感到焦虑不安，有一些研究指，食疗或也可有助舒缓情绪作用。

　　1. 巴西坚果

　　巴西坚果有高含量的硒，可以透过减少身体的炎症来令心情转好，而其他食物如蘑菇和大豆都有丰富的硒，但牛皮癣患者要注意适可而止，每日上限最多吃400微克，即是大约4粒的分量。

　　2.蛋

　　蛋有丰富的维生素D和蛋白质，有人体所需的氨基酸，有助儿童牛皮癣患者身心成长。有焦虑情绪亦常面对失眠问题，有研究指蛋的色胺酸可助舒缓情绪和让肌肉放松，使人容易入睡。

　　3.南瓜籽

　　研究指钾有助于维持电解质的平衡及血压保持适当水平，吃南瓜籽和香蕉可减压和减轻焦虑情绪。若身体缺锌亦有机会引发牛皮癣患者的坏情绪，而南瓜籽正好可以补充。

　　其实焦虑是正常的情绪反应，不过长期或反复的焦虑则代表已打响了危机的讯号。若是银屑病患上焦虑症会对生理及心理带来影响，症状包括： 恐惧、担心、烦躁、难以专心、心悸、发抖等， 这一点患者朋友们要格外注意，并进行适当调节。