寻常型银屑病是银屑病类型中发病率良高的一种，银屑病具有顽固性，易复发等特点。这就要求银屑病患者日常必须做好保健措施。那么，在寒冷的冬季，寻常型银屑病怎么护理?下面潍坊东方银屑病研究院的医生为这类患者提供以下建议：

　　1、寻常型银屑病患者在治疗过程中患者要学会自我调节心理，不要压抑情绪，有什么事情可以向关系密切的朋友诉说出来，或者是进行娱乐休闲发泄出来，精神紧张不安也是引起皮损扩散的原因之一。银屑病患者日常生活中注意多参加一些体育活动，养成可以是生活习惯这些都对银屑病的治好有益，保持可以心态良重要。

　　2、寒冷的冬天是银屑病的病情容易加重的季节，这个季节为了减轻病情，患者在平时可以去户外晒晒太阳，阳光的紫外线对于皮肤有一定的保护作用，冬天的阳光并不是很强烈，照射到皮肤上也可以起到杀菌的功效，还可以缓解银屑病以前你的瘙痒，有利于病情的减轻。

　　3、寻常型银屑病患者要避免过度劳累，注意补充睡眠时间，同时养成早睡早起的可以习惯，这样也可以让自己的日常生活有规律，确保充足的休息时间和睡眠时间，熬夜、精神不可以很容易引 起身体内分泌系统的紊乱，进而加重银屑病病情，所以，提高睡眠质量也有可以提高治治疗效果果。

　　温馨提示：以上便是关于寻常型银屑病在冬季如何护理的简单的介绍，希望对广大银屑病患者有所帮助，如果您还存在疑问，可点击咨询或拨打我院电话0536-3087125进行咨询。