银屑病的预防，就是采取一定的措施防止疾病的发生或发展。早在古籍《素问》中就已经提出了“不治已病治未病”的预防思想，除了预防之外，对既病后的调理及注意事项也很重视，今天就将专家整理的银屑病预防六法告诉大家。

　　(一)注意气候变化

　　从银屑病患者个体的病程来看，如果没有其他因素的干扰，绝大多数都是冬天皮肤干燥、皮疹加重，夏天皮肤汗出滋润，皮疹变少变淡。

　　对于冬季型的患者，一般在秋末至春初这一阶段发病或加重，因此患者在秋末时就应多注意保暖，预防感冒;夏季出汗多，瘙痒会比较明显，银屑病患者应尽量少抓，保持皮肤干燥以免皮肤被汗水长时间浸渍成湿疹样的改变，增加治疗的困难，此外，还要多洗澡，洗完后及时穿好衣物，做好保湿工作，以免加重病情。

　　(二)强调情志安定

　　不良情绪与银屑病的治疗有着不可分割的关系，不良的情绪会诱发银屑病，也可能导致银屑病的加重。而且得了银屑病的患者也容易产生抑郁、精神紧张等情况，建议积极进行心理疏导，以免加重症状。

　　医务人员和亲属也应注意患者的情绪，不能给予不良刺激。

　　(三)饮食之禁忌

　　银屑病的发生与饮食关系是十分密切的，而且饮食的紧急对疾病的发展也是一个重要的因素。应避免刺激性食物，比如酒精、浓咖啡等，以减少患者情绪上的过度兴奋，还要限制脂肪的摄入量。一般来说，鸭、鹅、鱼、虾、蟹等海腥之物皆能动风生痒，所以如果是存在瘙痒问题的银屑病患者，尽量要避免食用。此外，葱姜蒜、辣椒等辛热的食物，也要尽量少吃或不吃。

　　(四)注意休息及安静

　　一些病情比较严重的银屑病患者，需要适当的休息及安静的环境。休息有助于减轻压力，同时对胃肠道非常有益，能够增强体内新陈代谢，增强免疫力，抵御外界细菌病毒的侵袭。

　　(五)重视身体锻炼

　　银屑病患者坚持锻炼对病情预防和恢复有很大好处，因为银屑病常见的共病有代谢综合征，锻炼可以改善代谢综合，保护血管。坚持锻炼还能增强体质，降低感冒、发烧等感染的发生率，从而降低银屑病的发病。

　　(六)既病防变

　　治疗银屑病，不仅强调未病先防，而且也很重视病后及时治疗，以防疾病发展与传变。

　　外邪侵犯人体，可由表入里，由浅入深，使病情逐步加重。因此，对银屑病要做到早期诊断和及时治疗，防止病情继续发展变化。