说起银屑病，我们不应该很陌生，它的发病率很高，我们身边应该有很多人都是银屑病的困扰，这种病会给患者的工作和生活带来很大的危害，需要在发现疾病的时候及时治疗。因此，如何有效预防银屑病是大家非常关注的问题。
潍坊银康医院表示，银屑病的发生和复发受多种因素影响，有的患者是由于上呼吸道感染，有的患者是因为精神过度紧张，有的患者是受湿冷影响，这就需要患者学会总结和探索疾病的规律。
局部感染是银屑病的重要病因，尤其是感冒、扁桃体炎、气管炎后，需要积极治疗，尽量缩短病程，反复的扁桃体炎症，与银屑病的发病密切相关，可以考虑扁桃体切除术，这对青少年患者尤为重要。
风寒引起的银屑病数量较多，由于生活环境潮湿，天气寒冷，疾病可能发生或加重，患者应尽量避免冷热刺激皮肤，保持室内通风干燥。
在日常生活中，由于工作压力大，休息不良，精神过度紧张，情绪不稳定，无法合理调整和维护皮肤或长期饮食不规律，暴饮暴食，避免食用海鲜辛辣之物，避免过量饮茶，以及感冒、发烧、扁桃体炎、免疫功能低下、抵抗力不足等外因，导致银屑病的发病和复发，精神过度紧张。不耐烦、抑郁等心理因素是诱因。
银屑病的皮疹可能发生在受损的皮肤上，任何轻微的伤害，如晒伤，刮伤，抓伤，都可以诱发银屑病。因此，银屑病患者应注意避免皮肤损伤，防止银屑病复发。加强体育锻炼。加强体育锻炼可以增强银屑病患者的体质，提高银屑病患者的抵抗力。
它还可以帮助银屑病患者清除体内的内毒素，有效防止银屑病的复发。保持好心情。银屑病是一种身心疾病，不良情绪容易诱发银屑病复发，因此，患者一定要注意自身减压，多与家人朋友沟通，适当宣泄情绪，保持良好心情，才能有效预防银屑病复发。
注意避免导致银屑病加重的因素，避免抓挠，加重皮损面积，避免辣椒、烟酒、海鲜等刺激性食物，避免药物滥用。银屑病患者饮食注意：多吃鸡蛋、鸡肉、奶制品，维持蛋白质供应充足。
同时，注意补充维生素，如新鲜水果、蔬菜、谷类、动物肝脏等。有些食物应注意少吃或不吃，患者不宜饮用烈酒、浓茶、咖啡和酸辣刺激性食物，其次要避免高酯、高糖饮食。
