牛皮癣患者可以进行更多的户外散步和晒太阳，这有助于患者补充钙。一般来说，上午8点。至晚上10：00-4：00。到下午6点，是钙吸收的黄金期，如果时间允许，可以到户外散步，呼吸一下新鲜空气。
潍坊银康医院表示，牛皮癣给患者带来的危害是巨大的，患者发病后一定要及时治疗。随着生活节奏的加快和环境的不断恶化，牛皮癣等皮肤病的病因越来越复杂，也给治疗带来很大困难。在日常生活中，人们可以通过一些方法有效地预防牛皮癣的发生。
保持良好的生活习惯，保持房间的通风。夏季和冬季不宜长期空调，如空调也要保持温度适宜，否则会导致毛孔堵塞，汗液无法正常排出，引发牛皮癣。
牛皮癣是一种受多种因素影响的慢性皮肤病。饮食对牛皮癣的影响也很明显。一些牛皮癣患者因为饮食不当而病情加重。根据牛皮癣患者体内和皮肤皮损中包括微量元素和维生素在内的生化物质失衡情况，不难理解饮食对牛皮癣的影响。所以牛皮癣患者一定要注意合理饮食。
牛皮癣患者应注意饮食中避免进食的问题。高脂肪、高糖的食物对健康的人有害，特别是对牛皮癣患者。一般来说，大量饮酒不利于身体健康，也有可能诱发牛皮癣，尤其是生气、心情不好的时候，不要喝无聊酒，所以喝无聊酒很容易诱发牛皮癣。虽然目前尚不清楚饮酒导致牛皮癣复发和加重的具体原因，但我们不鼓励牛皮癣患者饮酒。
多做运动有助于增强你的免疫力，提高你的抵抗力。这对牛皮癣的治疗和缓解有很大帮助。平时可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、跳绳、打羽毛球等简单运动，既增加了运动爱好，又提高了自身免疫力，何乐而不为呢?
饮食要科学合理，保持良好的饮食习惯，注意饮食禁忌。不要吃辛辣刺激的食物，如果长期饮食不当会促进体内大量微量元素的流失，导致体内微量元素失衡，从而导致疾病的发生，所以均衡饮食对牛皮癣患者非常重要。
预防牛皮癣，必须在日常生活中养成良好的卫生习惯，多洗澡，勤换衣服，适当运动，合理饮食，特别是均衡饮食，每天多呼吸新鲜空气，适当晒太阳。
