银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其病情具有明显的季节性，多数患者在春冬季加重，夏季缓解。银屑病具有顽固性和复发性的特点，一旦发病，对患者的影响和损害很大。因此，在日常生活中采取相关措施抑制银屑病的扩散显得尤为重要。
银屑病患者自身免疫系统受损，银屑病患者应注意补充营养，调节代谢功能。银屑病患者应该多吃富含维生素的食物，如豆类和绿色蔬菜，以及动物肝脏、鸡蛋和一些鱼类。皮肤护理：银屑病患者皮肤相对干燥，水分流失严重。所以银屑病患者应该使用油性护肤品来锁住水分。在选择护肤品时，你应该选择油性、非添加剂的保湿霜。
银屑病患者在生活中要小心，避免划伤、摩擦、割伤和感染。因为预防银屑病的扩散和控制疾病的发展是非常重要的。银屑病患者不应熬夜上班或饮酒，而应科学健康饮食。多吃富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜，避免辛辣和其他刺激性食物，远离烟草和酒精。
很多银屑病患者在发病前都曾遭受过严重的刺激或创伤，银屑病的发病机制与精神要素密切相关，可见银屑病是一种心身疾病。因此，在当时的银屑病治疗中，对银屑病患者的心理治疗不容忽视，也可以合理避免银屑病的蔓延。
银屑病患者的皮肤很怕干燥，尤其是秋冬季，会加重银屑病患者的病情，甚至会引起皮肤瘙痒。因此，在独特的季节，银屑病患者一定要注意保湿补水，在家中尽量使用空气加湿器，并经常淋浴以改善皮肤的环境湿度。外出锻炼、出汗，既可以合理降低银屑病病情，又能避免银屑病扩散。
银屑病患者的鳞屑通常出现在头顶和皮肤上。银屑病患者应该爱护自己的皮肤，不要让它抓伤或生头皮屑，因为那会加重你的病情。定期修指甲是防止银屑病膨胀的好方法。然而，在切割时要小心，因为每一把刀都会让病情变得更糟。当你的头发上有银屑病时，请听从医生的指示，不要使用刺激性洗发水或沐浴露。
因为阳光下的紫外线会降低皮肤细胞的生长发育速度，所以适当的阳光照射是一个非常好的主意。但是不要长时间晒太阳，大约20分钟就可以了。如果你必须长时间呆在阳光下，记得涂上防晒霜，晒伤也会使你的银屑病退化，阳光过多会增加皮肤病的风险。
对于银屑病患者来说，合理的饮食是必要的。有效的饮食不仅可以改善银屑病患者的身心健康，减少发烧感冒的机会，还可以辅助银屑病的治疗。因此，注意银屑病的饮食是非常重要的。
希望大家在日常生活中积极预防和治疗，做到以上几点才能有效预防银屑病的蔓延。不过，这并不能收到很好的治疗效果，较好的办法就是去正规的银屑病专科医院治疗，积极配合医生的治疗。
