不得不说，牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是红斑上反复出现一层层银白色的干鳞片。严重影响患者容貌，找准自身疾病规律，积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，每个人的发病率都不一样，要找准自己的薄弱环节，多加注意。
潍坊银康医院指出，季节变化，特别是秋冬伊始，要根据天气变化适时增加衣物，预防感冒、咽炎、扁桃体炎，日常生活规律，作息结合，坚持运动，适当增加营养。
要想有效预防牛皮癣的复发，首先要对牛皮癣有一定的了解。牛皮癣不具有传染性，但由于病情恶化，疾病会迅速恶化并感染全身。所以一旦发现疾病体征，要及时到正规医院进行诊疗，只有这样才能减少复发的风险。如果病人没有稳定，根本谈不上预防复发。
虽然医学不能做出夸张牛皮癣的承诺，但只要接受正规治疗是可以一个长时间内病情稳定的，非正规治疗场所不仅不能让患者病情稳定，还会让患者病情恶化。切勿乱用药，以防后果严重：超过80%的患者曾因治疗不当而经历过病情加重，即使在一些大医院也是如此。患者应该尽可能多地了解牛皮癣。知己知彼，小心上当受骗。
消除紧张，学会放松：紧张、焦虑、恐惧、愤怒等心理因素肯定会对疾病产生负面影响。我们要学习自我调节的方法，敞开胸怀，树立与疾病作斗争的决心和信心。也要与身边的人保持良好的关系，不要因为生病而郁闷、孤僻。
有效预防牛皮癣复发也离不开患者的日常护理工作。在常规治疗中，患者一定要严格按照医嘱用药，平时做一些体育锻炼，增强免疫力。坚持一定的饮食禁忌等，锻炼身体，提高体质是治疗牛皮癣很重要的一个环节。
牛皮癣患者应避免吃鱼、虾、海鲜、酒、辛辣食物和牛羊肉。但不必过广泛避免进食，这不仅会长期影响身体健康，也不利于疾病的病情稳定。因此，避免某些食物是合适的。避免某些食物的一般原则是，你应该根据自己的情况避免对任何你敏感的食物，不能一概而论。
保持精神愉快，情绪稳定，避免得牛皮癣不必惊慌，首先要认识到，这种病不是传染性的，也不是不治之症，精神紧张、抑郁、情绪等刺激都会加重病情。牛皮癣虽然病程挥之不去，但总体来说身体状况良好，只要坚持治疗疾病，良好的医患配合，大部分患者都可以实现临床稳定。
对于牛皮癣的治疗，药物治疗固然是治疗这一疾病的关键，但也要有效地防止牛皮癣的复发。只有在日常生活中加强体育锻炼，提高自身的身体抵抗力，才能有效预防牛皮癣的复发。
