银屑病是一种比较难治的疾病，不仅危害着患者的身体健康，对患者的心理也造成了很大的伤害。通常医生会叮嘱银屑病患者要保持积极、乐观的心态。那么，银屑病患者如何调整心态呢?

　　1.放慢生活节奏。随着社会的不断发展，人们在生活、工作上承受的压力也越来越大了，而我们知道压力大也是诱发银屑病的一个主要原因，因此银屑病患者可以适当放慢生活节奏，注意劳逸结合。

　　2.培养兴趣爱可以。兴趣爱可以可以调剂情绪，消除疲惫，让银屑病患者从紧张，压抑的情绪中走出来，可有效的缓解银屑病患者的心理压力。

　　3.找朋友倾诉。银屑病患者在遇到不开心的事情或者受到委屈的时候，不要一个人憋在心里，可以向自己的朋友或亲人诉说出来或大哭一场，宣泄心中郁积的不良情绪，有效的缓解郁闷的心情。

　　4.释放压力。当压力过大，心情郁闷的时候很容易加重银屑病病情，银屑患者要学会自我减压，自我安慰，不要给自己太大的压力。