自古以来，人们就把运动作为预防疾病的首选，医生也时常叮嘱患者要多注意休息多运动。经常的运动，可以增强人的免疫力和抵抗力，避免病菌的感染，也是对抗疾病的最有效手段。减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，然而，患者在进行运动时也需要注意一些事项，那么，银屑病患者在运动时要注意哪些细节?

保护好受损皮肤

银屑病患者常常有受损、干燥和瘙痒的皮肤，因此在运动时需要格外注意保护受损皮肤。可以选择长袖、长裤等衣物来遮挡和保护患处，以防止摩擦和刺激。此外，还应使用温和的洗浴和护肤用品，避免使用含有刺激性成分的产品，有助于改善皮肤状态。

选择适合的运动方式

在选择运动方式时，患者需要考虑自身的身体状况和皮肤病的严重程度。一般来说，对于轻度病情的患者，适宜选择低强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。对于病情较重的患者，可以选择一些无冲击、柔和的运动方式，如太极拳、瑜伽等。此外，还要避免长时间接触水，以防止皮肤过度湿润。

避免过度劳累

尽管运动可以有效缓解银屑病症状，但过度劳累却可能对患者产生反效果。过度劳累会引起身体疲劳，增加身体负担，导致免疫系统的削弱，从而对皮肤病的治疗和康复不利。因此，患者在进行运动时要学会听从身体的信号，合理安排运动量，尽量避免过度劳累。