牛皮癣是一种慢性皮肤病，病因较为复杂，虽然治疗方法很多，而且很容易复发，季节变化还会引起牛皮癣复发，炎炎夏日，牛皮癣一旦发作，后果不堪设想，广大牛皮癣患者朋友一定要做好自己的保健工作。
潍坊银康医院表示，炎炎夏日，冷食是非常受欢迎的选择，但牛皮癣患者不宜多吃冷食。如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加速蠕动，缩短食物在小肠的停留时间，影响人类食物营养的改善。同时，由于夏季气温较高，体内热量不易散发，胃肠温度也较高。如果你突然受到寒冷的刺激，可能会导致胃肠痉挛，对健康造成不利影响。
牛皮癣患者尽量在夏天打个盹。夏日昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳，再加上夜晚炎热，睡眠不安宁，导致睡眠不足。因此，中午午睡对身体健康大有裨益，让身体的各个系统都能得到休息，也是预防中暑的好措施。另外，牛皮癣患者不宜迟到很晚，如果休息很晚，身体就会处于免疫力低下的状态，不利于疾病的减少。
夏天出汗较多，但牛皮癣患者洗澡不宜太频繁，也不能用力揉去头皮屑，因为这样会加速表皮细胞分裂，头皮屑会更严重。牛皮癣患者之所以要做好皮肤防晒工作，是因为紫外线辐射是暴露区皮肤过敏和衰老的重要原因之一，在太阳辐射较强的季节防止紫外线对皮肤的损伤至关重要。
许多牛皮癣患者经常因为生病后发痒而夜间睡眠不佳。人体器官在夜间进入排毒工作，如果牛皮癣患者睡眠质量得不到维护，非常影响排毒，从长远来看，不仅影响牛皮癣疾病，甚至可能引发其他疾病。因此，牛皮癣患者应提高睡眠质量。
牛皮癣患者需要注意饮食调整，注意避免进食。少吃或不吃辛辣、油腻的食物。此外，牛皮癣患者不应食用加工食品，例如：方便面含有大量添加剂等物质，对身体危害很大。患者心理压力很大，鉴于牛皮癣造成的身体疼痛远远小于心理疼痛，心理疼痛会诱发或加重病情，因此加强心理治疗、提高患者生活质量同等重要。
牛皮癣患者也应该保持良好的态度，积极乐观的态度对牛皮癣的治疗很有好处。事实证明，抑郁症长期存在，精神压力会威胁人类健康。这是因为人们生气，生气会产生大量的浪费，对人体造成严重影响，影响人体健康。牛皮癣患者只有积极与疾病作斗争，保持乐观的态度，才有可能患上牛皮癣。
现在生活和工作压力很大，要学会减压和调节情绪。因为七情六欲可以融火，炎热不利于疾病的缓解，所以一定要自己解压。虽然牛皮癣不会传染，也不会像一些疾病那样引起无法控制的身体疼痛，但也有一些人因为患者皮肤上的鳞片状皮损而不敢避免。
牛皮癣患者外出时应戴防晒帽或打伞，尤其是对紫外线敏感的患者。不过，仅仅使用遮阳用具，如雨伞、遮阳帽等并不足以屏蔽紫外线，因为地面、水、沙子等会反射紫外线，对皮肤造成光损伤，因此牛皮癣患者应该正确使用防晒霜。
