牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，加强都对牛皮癣的护理，对牛皮癣的治疗及预防有很大的帮助。饮食作为牛皮癣患者身体能力的主要来源，跟牛皮癣病情的发展有一定的关系。那牛皮癣患者吃粗粮有利于牛皮癣恢复吗?下面我们一起来了解下。

　　一、糙米。糙米有助于牛皮癣患者的治好，在这种米的外层中含有丰富的营养，其中的维他命、矿物质与膳食纤维比白米的含量更多。糙米中丰富的纤维，具有吸水、吸脂作用，能润肠利便，有助于牛皮癣患者排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。此外，糙米还有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防心血管疾病等功效。

　　二、小米。这种米没有任何的麸质，对人的肠道壁没有刺激作用，属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合牛皮癣患者搭配其他食物食用。小米粥很适合排毒，营养丰富，也有助于美白。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效，能减轻牛皮癣的症状。

　　三、红豆。红豆很适合牛皮癣患者，在红豆中含有一些纤维物质，及对人体有帮助的营养元素钾，可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外，因此被视为具有解毒的效果。红豆可增加牛皮癣患者的肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。牛皮癣患者常吃红豆粥有健脾胃、利水湿的作用。