夏天气温很高，紫外线是极其致命的。如果长期暴露在阳光下，不采取任何护理措施，可能会导致慢性皮肤损伤。在炎热的夏天，即使在阴天，紫外线也是非常致命的。即使在房间里，强烈的阳光也会穿透云层，透过玻璃照射在皮肤上。
大家应该都有过这样的经历，夏天走到户外，皮肤很快就会被太阳晒焦，出现红肿、疼痛等疾病，特别是脸颊、鼻子等裸露部位，然后就会接近烫伤的严重烧伤。由此可见，强光对皮肤的危害很大，所以银屑病患者一定要做好自我保护措施，尽可能保护自己的皮肤。一定要适度，千万不要把自己暴露在烈日下。
夏天来了，阳光明媚，许多银屑病患者开始享受日光浴。虽然紫外线照射对银屑病有好处，但如果过度暴露也会导致烧伤，烧伤也可能会产生同态反应，导致银屑病复发或加重，长期累积暴露也会增加皮肤癌的风险。教你几个小窍门，科学安全地晒太阳而不晒伤。
夏天，尽量在上午10点到11点之间晒太阳。因为这段时间阳光中的紫外线偏低，可以让人感觉温暖柔和。此外，不同年龄段的银屑病患者对阳光的耐受性不同，日照时长也不同，其中婴幼儿约15-30分钟，中青年患者约1-2小时，老年患者约20-30分钟。
以下三个部分不仅让银屑病患者感到舒心，也起到了保健的作用。其一，晒在头顶，促进钙吸收，有助于头发生长。二是晒大腿。祛除腿部寒意，有效缓解小腿抽筋，预防骨质疏松。三是在后面晒太阳。前者为阴，后者为阳，背为晒伤，既能起到补益杨起的作用，又能调和脾胃功能。
对于防晒霜，并不是防晒系数越高越好。防晒系数越高，质地和触感越粘，透气性越差，对皮肤的刺激性越大。在裸露部位涂抹防晒霜几个小时后，由于汗水稀释等原因，防晒效果会逐渐减弱。所以当你外出时，尽量准备好遮阳帽、雨伞等。
潍坊银康医院表示，食用富含类胡萝卜素、维生素C和E以及多酚的食物可以防止紫外线的有害影响，如西红柿、土豆、胡萝卜和绿茶，每天摄入16毫克番茄红素。可以降低40%的晒伤风险。
紫外线照射是治疗银屑病的常用方法，是理疗，效果明显，副作用相对较小，因为阳光下有紫外线，所以建议银屑病患者多晒太阳。在不影响患者病情并达到预期效果的情况下。银屑病患者如果想晒太阳，可以选择阴天、早晚，因为在这些情况下，紫外线辐射强度低，不会损伤皮肤。它不会给银屑病患者的皮肤带来伤害，对疾病有好处。
银屑病患者不能透过玻璃晒太阳，这样不能发挥应有的作用。患者在晒太阳时可以采取适当的防晒措施，如使用防晒霜、戴墨镜等。建议您检查病因，然后根据您的情况制定治疗计划。毕竟，每个人的情况都不一样，所以这取决于你的情况。
