银屑病的出现严重影响患者的生活，给患者在心理上造成的伤害是不容人们忽视的，常常使患者处于抑郁的状态，医生指出，糟糕的心态，对于银屑病的病情的治疗更是不利的，患者需注意。那么，银屑病患者怎样减轻心理压力呢?

　　首先，银屑病患者要有自控能力。也就是说，银屑病患者平时需注意自身心理素质的锻炼。时刻保持自己的心情舒畅，使得自身的心情得到放松很重要，平时多多和朋友多一些沟通，从而缓解患者内心的压力，使得患者的心情得到放松。

　　其次，银屑病患者要学会转移注意力。当患者心情烦躁时，尽量使得注意力转移到学习工作上或是转移到娱乐等其它感兴趣的问题上，使得自己的心情达到良佳的状态，从而帮助患者更好的治疗疾病。

　　第三，银屑病患者要学会发泄情绪。患者学会释放压力很重要，平时可适当的参加体育锻炼，不但能提高自身的抵抗力，同时也能缓解患者的心理压力，这样对自身病情的治疗是很有帮助的，患者平时对此可多一些了解。