有些人的身体强健，碰到寒流或流感季节都没有感冒的份，我们会称呼这种人健康宝宝，也就是免疫力比较强。而近期气温下降而且到了流感季节，加上有些银屑病患者体质差，易感冒，就可怜了有些天气稍微变冷、变凉就会感冒的破病宝宝，难道免疫力差的人，命中就注定要感冒了吗？

　　潍坊银屑病医院医生表示，这几天天气一变冷，本来支气管就会容易被侵犯。若等到连假跨年的时候，很多银屑病患者都会挤到人多的地方庆祝，增加接触的机率，就会升高罹患流行感冒的风险。

　　为什么天一冷就容易感冒？

　　除了近期是属于罹患流行感冒病毒的高峰期以外，据研究体温降低一度，免疫力会降低30%!例如内脏功能也会因为体温低变得迟钝，吃进去的食物无法完全消化，热量吸收不足，就会让银屑病患者感觉倦怠、疲劳、没有食欲。体温降低，酵素分泌量就会减少，使免疫细胞的热量来源不足，活动变迟钝，抵抗力下降。

　　除了施打疫苗外、勤洗手、戴口罩外，还要增强免疫力

　　除了主动施打疫苗预防流感，银屑病患者还可透过勤洗手、戴口罩和增强免疫力来避免感冒，规律运动是提升免疫力的关键。规律运动是指定时定量的运动，每天进行30~60分钟快走、跑步或骑单车的都能提升免疫系统的功能，但同时也要注意运动要适时适度，如果持续进行高强度的运动，反而会增加压力荷尔蒙，使免疫系统的功能下降。

　　除了规律运动以外，如果银屑病患者睡眠不足常熬夜，容易使身体的新陈代谢功能变差、免疫系统衰弱，容易感冒。因此，若能够每晚能入睡7小时以上，将可以提升免疫力。

　　此外，先前也有人进行睡眠和免疫力是否有关的研究，结果也是指出，睡眠时间比较多的银屑病患者，与免疫系统相关的基因路径就会开启，提升免疫力。