清明放假过后的节奏加上湿热的天气，使不少人都经常感到疲倦乏力，打不起精神。就如唐诗名句春眠不觉晓︰在春天的时候，经常睡到天亮也不察觉。

　　潍坊的银屑病医院医生指出，未知大家最近有没有经常不想起床，睡了很多也觉得不足够，常常没精神很累的样子呢?如果有，你可能就已经是在犯春困了。

　　别担心，春困也不是什么病，这主要是因为天地之气变化较大，一时之间，人体还未完全适应过来所致。冬天的时候，阳气处于收藏的状态，直至春天到来，随春天主生长的特性，阳气理应渐渐地萌生。然而，春季气候以湿为重，湿性重着，容易遏抑阳气的生发，因此我们的银屑病患者就会比较困，容易累。

　　面对这种情况，中医经典《黄帝内经》就告诉我们春三月天地俱生，应该要夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，换言之就是要银屑病患者顺应春天的特性来养生︰

　　1.由于春天日照时间比冬天长，相比冬天就是要夜卧早起，按春天日照时间作息；

　　2.银屑病患者要适量地做运动，也可以外出郊游远足，使阳气得以畅达；

　　3.银屑病患者要让自己心身放松，不受约束，保持心情舒畅，使气机得以调畅。

　　春天是一个生机勃勃的季节，按照春季养生之道，让阳气好好地生发，银屑病患者就自然精神健康。否则，除了会春困，到了夏天亦容易生病。

　　春天乍暖还寒，风又为春季的主气，银屑病患者亦应小心防范风邪，留意天气变化，注意保暖，避免感受风邪而患上感冒。