钙有“生命元素”之称，人的一生都需要补钙。而银屑病患者因为病情会脱落大量的鳞屑，除了蛋白质丢失之外，体内钙质也随之流失。所以银屑病患者补钙是关键!钙是构成骨骼和牙齿重要的成分，如果钙摄入不足，可能会导致佝偻病或者是骨质疏松、龋齿等疾病。它参与人体的新陈代谢，影响生长发育和健康。那么银屑病患者吃什么可以补充钙呢?

　　多喝牛奶

　　牛奶中的营养物质十分的丰富，其中钙元素含量更是非常的高。根据检验，每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，其中有丰富的钾和镁，这些物质可以促进钙吸收的维生素D、乳糖和必需氨基酸。因此银屑病患者在日常饮食中可以多喝牛奶，补充银屑病患者体内的钙质。

　　多吃豆制品

　　豆制品也是含钙丰富的食品。其中豆腐是最常见的豆制品，大豆本身就含有一些钙，凝固豆腐的时候还要加入含钙的凝固剂，所以银屑病患者多吃豆腐也可以达到补钙的效果。

　　多喝骨头汤

　　骨头汤是补钙的重要途径。骨头中的钙质非常的丰富，而且钙的质量很好，但是，要想让骨头中的钙物质流出，必须要在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里的脂肪才会纷纷的浮出水面，骨头汤里有一些营养物质。银屑病患者在日常的饮食中可以多喝些骨头汤。

　　多吃坚果

　　坚果是名副其实的“营养宝库”，膳食纤维含量较高，铁、锌、钙等各种矿物质含量突出，是多种微量元素的良好补充来源，所以银屑病患者可以多吃坚果补充钙元素和各种微量元素。

　　银屑病患者在接受规范治疗的同时，日常饮食也很重要会对病情的恢复起辅助作用，因此补钙也是关键。银屑病患者可以多吃上述小编推荐的含钙食物哦!也祝各位银屑病患者早日回归正常生活。