周五就是清明节啰！传统习俗中，清明节会吃润饼(或称春卷)，但润饼里面的许多食材，如花生糖粉，热量都不低。

　　潍坊昌乐治牛皮癣医院医生指出，清明是个阳气旺盛、肝火旺盛的节气，可以说非常容易上火的时节，所以清明节气的饮食、养身都宜以降压减脂、平衡肝火为主。

　　除热量高的食材减量外，牛皮癣患者也可采用五行食物原则，在润饼中搭配青、赤、黄、白、黑五色食材来达到清明养身的效果：

　　青：芦笋，可轻身益气、延年益寿。

　　赤：红萝卜，可养肝明目、降脂通便。

　　黄：玉米笋，可清凉退火又消水肿。

　　白：牛蒡，膳食纤维含量高，可助排便顺畅、增加饱足感，又可保肝、降血糖、降血脂。

　　黑：黑芝麻，可养颜润肤抗衰老。