牛皮癣，这是一种生活之中很多人都存在的一种疾病，人们得了这个病之后受到的伤害那是很大的，这种疾病也是会出现容易复发的问题，因为导致牛皮癣发作的原因太多了，其实是有很多的方法可以防止复发的，只有多注意一下才能防止这种情况的出现，但是就是需要在生活之中多注意，下面就是主要给大家介绍一下防止牛皮癣扩散的方法有什么呢?
包括皮肤和空气的保湿，如果患者的皮肤干燥，对皮肤的影响是没有可以处的，牛皮癣会越发严重，只有让皮肤经常保持湿润才行，因此要经常性的擦些保湿且滋润的润肤霜，用于锁住皮下的水分。在干冷的季节，也可以使用增湿器提高房屋内的湿度，保持空气的湿润。
2.牛皮癣患者要学会减压
一些患者表示，压力大的时候会感觉到牛皮癣会更严重，确实是这样，牛皮癣很容易受到压力的影响而变得严重，虽然目前还没有什么依据证明，但是也足以说明学会给自己减压也可以有效防止牛皮癣的扩散。
3.牛皮癣患者要保护皮肤和头皮
牛皮癣患者更应该保护可以自己的皮肤，不能让一些小的细节影响到自己的皮肤，避免擦伤或者出屑、蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身等，给自己的皮肤造成伤害，以防加剧病情。如果患者头皮上有牛皮癣，要遵照医生的嘱托去做，禁止用手挠。同时，有规律地洗澡也有利于牛皮癣患者的治疗，切记用温水。
4.牛皮癣患者应避开干冷的气候
对大多数牛皮癣患者来说，干冷的气候容易引起感冒和感染，如果感冒了的话，就容易引发感冒，造成呼吸道感染，会使牛皮癣恶化。少部分患者在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，还是温热的气候比较适合牛皮癣患者。
5.牛皮癣患者应该避免太阳直射
适量的晒晒太阳是一个很好的办法，因为太阳中有很多的紫外线，对我们的皮肤是有一定可以处的，因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，但是长时间的太阳直射，会晒伤皮肤，使牛皮癣恶化。
