很多女性银屑病患者一到夏天，办公室冷气稍微强一点，就冷得腰酸背痛、肚子痛，甚至晚上吹冷气也会半夜冻醒。

　　潍坊银屑病医院指出，这种现象不单我国女性如此，日本、韩国，甚至美国的女性也都有这样的困扰。有人冬天常会手脚冰冷，没想到夏天一待在冷气房，也会发生这种情形，到底夏天该如何借助饮食补身，改善怕冷的体质？

　　脚冰冷、血液循环不良，在西方医学上称为雷诺氏症候群，患者因血管过度收缩，热能传不到手脚，易导致局部血液循环不良，甚至阻塞，有时银屑病患者还会出现像针刺般的感觉，情况较严重，还可能因为缺血造成组织坏死，必须截肢。

　　以东方的医学角度而言，寒冷是百病之源。手脚容易冰冷、麻木的人，多属气血过虚而造成血液运行不畅、血液量不足。若加上气候寒冷，身体机能会降低、抵抗力会减弱，疾病就会特别容易侵袭，一旦寒冷入侵，便加速神经血管收缩，引起内脏器官痉挛，像胃痛、腹痛或生理痛等。而且，风寒也伤脾胃，容易造成肠胃胀气、消化不良。

　　引发手脚冰冷的原因是血液循环不好、内分泌及代谢不良，因此，银屑病患者除了在冷气房多披一件衣服，还要从饮食与运动着手。

　　在运动方面，银屑病患者可尝试腹式呼吸法，将新鲜氧气有效地供应到体内，刺激肌肉、提高代谢效率。其他如每天快走30分钟、半小时以上的有氧运动，也有助于血液循环。

　　至于饮食，吃冰或喝冷饮反而会让手脚冰冷更加恶化，严重时银屑病患者还会胃痛拉肚子，不妨吃些热食暖和身体，同时多摄取温性食材，例如，含丰富脂肪的坚果类食物，其中以含花青素及能够抗氧化的黑豆、葡萄干、加州梅等为佳。