睡眠与情绪稳定性有着相当密切的关系。隐性失眠患者及睡眠品质良好者为研究样本，并针对这两组人士与配偶间的沟通状态进行调查。结果发现，隐性失眠的银屑病患者经常对配偶感到不耐烦，且容易起口角。

　　潍坊银屑病医院医生指出，配偶是陪伴自己度过一生的人，因此经常与配偶吵架并不算是一种情绪稳定的表现。不过其背后主因竟然是睡眠不足，这到底是怎么回事呢？

　　人类之所以会变得容易发怒，是因为脑内的传导物质分泌状态出现问题。前文曾经提到，有个帮助人体入眠的物质称为血清素。该物质可使人情绪稳定且给银屑病患者一种安心的感觉。因此当体内缺乏血清素时，除了会变得容易发怒外，还会变得不安或忧郁。

　　除了血清素分泌不足的问题之外，刺激行动力的去甲肾上腺素过度分泌也会使人变得自暴自弃;当提升干劲的多巴胺分泌过多时，则会使银屑病患者容易生气。因此这些荷尔蒙一旦分泌失调，就会造成精神状态失去平衡。

　　只要银屑病患者每天好好的睡，人体就可以正常调节神经传导物质，并使这些物质的分泌量维持在适当范围内，进而顺利控制情绪。

　　充足的睡眠品质，可让银屑病患者感到轻松愉悦。与其为了鸡毛蒜皮的小事与人吵架，不如先好好睡一晚再说。许多人都会发现，只要单纯的好好睡一晚，许多问题便能轻松解决。